在2020年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 20.39克 | 碳水物: 121.65克.
早餐: Картофель Тушеный с Мясом, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Гречка Отварная, Своя Линия Крабовые Палочки . 午餐: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Roshen Ромашка, Петровская Слобода Кофе Пломбир, Apps Сидр Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|