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Anamika 2020的日记, 2020年07月28日


查看饮食日历, 2020年07月28日:
1009 千卡 脂肪: 71.45克 | 蛋白质: 51.37克 | 碳水物: 51.04克.   早餐: Bulletproof Coffee, Dried Chia Seeds . 午餐: Britannia Cheese Slices, Unsalted Butter Stick, Red Tomatoes , Black Olives, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Black Olives, Flaxseed Seeds , Mayonnaise , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Paneer. 小食/其他: Green Tea, Capsicum, Olive Oil , Mushrooms , Egg White , Plain Yoghurt. 更多的......
1689 千卡 运动: Cardio n weight training - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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Anamika 2020的体重历史


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