在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 108.29克 | 碳水物: 129.43克.
早餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Ароматы Жизни Масло Льняное, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из говядины, Булгур. 晚餐: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе, Greenfield Чай Чёрный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|