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masha.andreuyk的日记, 2020年07月24日

Слой из творога с какао + молочное желе и абрикосы внизу)

查看饮食日历, 2020年07月24日:
1102 千卡 脂肪: 44.18克 | 蛋白质: 88.22克 | 碳水物: 95.92克.   早餐: Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Запеченная, Абрикос. 晚餐: Желатин Пищевой, Творог (Обезжиренный), Молоко, Абрикосы, Какао-Порошок (Несладкий). 更多的......
2405 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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