|
😋😋😋 lunch💞
|
1365 千卡
|
脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 96.41克 | 碳水物: 123.63克.
早餐: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Здоровое Питание Чиа Белая Семена , Амка Молоко 3,2%, Natfoods Какао Шарики Готовый Завтрак (без Сахара, Масла), Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо-Пашот, Помидоры, President Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб с Кукурузой . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Просто Грецкий Орех, Махеевъ Джем Малиновый , Первым Делом Творог 1,8%. 小食/其他: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Макдоналдс Латте (0,3 L), Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
|
1759 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 54 分钟, 循环训练 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|
|
|