在2013年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2334 千卡
|
脂肪: 85.58克 | 蛋白质: 117.86克 | 碳水物: 283.94克.
早餐: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Вареное Яйцо, Granada Джем Клубничный с Увеличенным Содержанием
Фруктов, Сваля Творог Обезжиренный, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Амка Молоко 2,5%, Морковь, Зеленый Перец. 午餐: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Зеленый Острый Перец ч.л., Лук, Красные Помидоры, Авокадо, Yamasa Соевый Соус Premium, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Морковь, Цветная Капуста, Globus Форель Тушка с/М Чили, Granada Джем Клубничный с Увеличенным Содержанием
Фруктов, Оzera Шоколад Горький 85,5%, ОАО Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Маковка", Globus Багет Бородино. 晚餐: Барское Угощение Мини Багет Ржано-Пшеничный, Свеклы, Амка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|