在2013年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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122.4 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 42.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3268 千卡
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脂肪: 88.66克 | 蛋白质: 111.46克 | 碳水物: 524.98克.
早餐: Turkish Coffee, Plums. 午餐: Briargate Barbeque Sauce, Stater Bros. Tomatoe Paste, Onions, Trader Joe's Tabouli Salad, Red Tomatoes, Eggplant, Lamb, Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe. 晚餐: 1% Fat Milk, Bananas, Apple Cobbler, Chocolate Cake (Without Frosting). 小食/其他: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned), Peaches, Apple Cobbler, Chocolate Cake (Without Frosting). 更多的......
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4601 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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