在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 90.72克 | 碳水物: 139.79克.
早餐: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Fazer Хлеб Vegan, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью , Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов . 午餐: Kotanyi Итальянские Травы, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Galbani Моцарелла Лайт, Село Зеленое Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Синявинское Яйцо Куриное. 晚餐: Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Вологодское Масло Сливочное, Синявинское Яйцо Куриное. 小食/其他: Глобус Малина, Ашан Кленовый Сироп , Ашан Банан, Лента Клубника Свежая, Простоквашино Кефир 1%, Глобус Черника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|