在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 127.14克 | 碳水物: 133.90克.
早餐: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Куриная Грудка в Микроволновке , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис с Подсолнечным Маслом. 午餐: Банан, Куриная Грудка в Микроволновке , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченная или Жареная Треска. 晚餐: Помидоры, Плов со Свининой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Помидоры, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|