在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 102.30克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 66.27克.
早餐: Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Укроп, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Абрикос, Сметанно клубничный десерт 153.5 гр, Борщ 280 гр. 晚餐: Укроп, Яйцо Сырое, Тыква в сметане, Котлеты, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд. 小食/其他: Torras Organic 90% Cacao. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|