在2020年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 157.01克 | 蛋白质: 47.12克 | 碳水物: 47.91克.
早餐: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니. 午餐: 토마토, 소고기전, 피코크 당근케익, 소갈비찜. 晚餐: 팽이버섯, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 달걀, 루어팍 가염버터, 파프리카, 브로콜리, 아보카도오일, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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