在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 116.94克 | 碳水物: 142.16克.
早餐: Селянське Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Изюм, Миндаль, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 午餐: Миндаль, Варенье из Смородины, Творог 9%. 晚餐: Миндаль, Селедка, Скумбрия. 小食/其他: Veladis Икра Трески , Зеленые Оливки, Изюм, Abbott Ensure Plus Juce . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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