在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 103.50克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 74.67克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Домашние Сливки Сливки, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. 午餐: Абрикос, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Борщ 280 гр, Сметанно клубничный десерт 153.5 гр. 晚餐: Яйцо Сырое, Яготинское Топленое Масло, Укроп, Авокадо, Швейцарский Мангольд, Зеленый Лук, Петрушка, Шпинат, Щавель, Йогурт из Цельного Молока, Салат Дуболистный, Своя Линия Семга Слабосоленая. 小食/其他: Абрикос, Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Torras Шоколад 72% Zero. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|