|
Наконец то пятерка на весах ❤️ медленно но верно иду к своей цели
|
59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 32.79克 | 蛋白质: 51.78克 | 碳水物: 163.94克.
早餐: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни. 午餐: Вкусное Дело Котлеты из Чечевицы , НХЗ Хлеб Бездрожжевой на Кефирной Закваске, Хайнц Сырный Соус. 晚餐: Макароны по Флотски. 小食/其他: Coca-Cola Кола, Шампанское, Кофе с Молоком и Сахаром, Мария Печенье. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|