|
Мой антирекорд😱 главное вовремя взять себя в руки💪
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 26.69克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 216.72克.
早餐: Мёд, Красная Смородина, Зеленый Чай, Мёд, Крыжовник, Смородина Красная, Белоцерковский Творог 5%, Банан. 午餐: Мёд, Белоцерковский Творог 5%, Ежевика, Груши, Черная Смородина, Суп Куриный с Вермишелью, Банан. 晚餐: Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Рис Отварной. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
Нема біди. Все можна виправити.
2020年07月7日 会员：: rusjavovk35
|
|
|