在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 92.22克 | 蛋白质: 75.24克 | 碳水物: 96.56克.
早餐: Домашние Сливки Сливки, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Now Foods Omega 3, Борщ 280 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Запеканка твор/абрикос 170.8 гр. 晚餐: Своя Линия Семга Слабосоленая, Блинчики на рикоте 22гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Салат Дуболистный, Йогурт из Цельного Молока, Щавель, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Авокадо, Укроп. 小食/其他: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Абрикос, Шелковица, Яблоки Белый Налив. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|