在2020年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 42.24克 | 蛋白质: 59.60克 | 碳水物: 93.64克.
早餐: Ферма Молоко 2,5%. 午餐: Оливковое Масло, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 晚餐: Красные Вишни, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Селедка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|