在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 86.94克 | 碳水物: 128.78克.
早餐: Зеленое Яблоко, Селянське Молоко 2,5%, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сто Пудов Насіння Чіа, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Kondissima Зефир на Фруктозе, Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 小食/其他: Кукуруза Вареная, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Творог 5%, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|