|
Ох, как хорошо! Пойду готовить шарлотку!)
|
58.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 97.79克 | 碳水物: 168.85克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Bio Max Кефирный 1%, Hungrow Масло Оливковое, Пискаревский Сметана 15%, Айдиго Корица Молотая , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Синявинское Яйцо Куриное, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Окей Яблоко Гренни Смит. 午餐: Valio Сливки Кулинарные 20%, Петродиет Овсяное Печенье "Баланс Долголетия", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Hungrow Масло Оливковое, Иней Говядина Отборная, Ашан Помидор, ВкусВилл Шпинат, Магнит Лук Репчатый , Магнит Картофель. 晚餐: Глобус Малина, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Пискаревский Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%. 小食/其他: Пятерочка Черешня , Магнит Персик, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Варенье Дом, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|