在2020年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 100.86克 | 蛋白质: 76.28克 | 碳水物: 69.50克.
早餐: Сливки Козьи 60%, Хлеб, Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%. 午餐: Зеленый Лук, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Клубника, Сметанно клубничный десерт 170.7 гр, Борщ 286 гр. 晚餐: Куриные потрошки, Йогурт из Цельного Молока, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Щавель, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Авокадо, Укроп. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|