在2020年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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67.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 46.31克 | 蛋白质: 146.27克 | 碳水物: 70.74克.
早餐: Myprotein Протеин. 午餐: Розумний Вибір Семена Кунжута, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. 小食/其他: Optimum Nutrition Казеин, Черешни, Lay's Чипсы с Сыром, Куриное Филе на Гриле. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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