在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 26.18克 | 蛋白质: 62.68克 | 碳水物: 243.25克.
早餐: Своя Линия Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. 午餐: Компот Ягодный, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Лосось, Сливочное Масло, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 晚餐: Lactel Лактония Кефирная 0,05%. 更多的......
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2324 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 喂奶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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