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myjuuu的日记, 2020年06月26日

在2020年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
58.6 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月26日:
1608 千卡 脂肪: 117.50克 | 蛋白质: 73.99克 | 碳水物: 61.68克.   早餐: 카누 카누 미니, 프리고 스트링 치즈, Jarrow Formulas MCT Oil, Ancient Organics 기버터. 午餐: 밥, 삼겹살구이, 청국장찌개. 晚餐: 동원 연어 샐러드. 小食/其他: 라떼 커피. 更多的......
1633 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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