在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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132.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1242 千卡
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脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 82.16克 | 碳水物: 68.15克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Red Gold Diced Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Pork Sausage (Cooked). 晚餐: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Tuna, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Pistachio Nuts, Great Value Dried Apricots, Marketside Spinach Artichoke Dip, Cucumber. 更多的......
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4018 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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