在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 56.18克 | 碳水物: 169.31克.
早餐: Черешня, Овсяноблин, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Nespresso Кофе с Молоком, Банан. 午餐: Жареная Картошка, Теремок Морс Клюквенный, Добрянка Блинчик с Яблоком и Клюквой, Ваби Саби Салат Фунчоза с Овощами. 晚餐: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Листья Салата, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 小食/其他: Банан, Колбаса Докторская, Творожный Сыр Домашний (Творог 9%). 更多的......
|
|
2455 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 3 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|