在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 84.56克 | 碳水物: 147.35克.
早餐: Чумак Кетчуп Томатный, Редис, President Processed Cheese , Red Kidney Beans , Яичный Белок, Жареное Яйцо. 午餐: Квашеная Капуста, Сердце Куриное, Рис Отварной. 晚餐: Sesame Sauce, Рис Отварной, Squid, Икра Летучей Рыбы (Тобико), Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский , Red Kidney Beans . 小食/其他: Творог 5%, Галичина Йогурт 3% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|