|
|
1261 千卡
|
脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 99.95克 | 碳水物: 102.80克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банановое Мороженое, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блинчики с Бананом, Овсяные Панкейки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Жареное Яйцо, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Нут (Вареный), Шпинат, Кинза, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Черешня, Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи. 小食/其他: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). 更多的......
|
|
2044 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 24 分钟, 休息 - 13 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|