注册  |  登录

Tlen-len的日记, 2020年06月20日

Шаурма мини(филе, капуста, огурец)

查看饮食日历, 2020年06月20日:
1082 千卡 脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 61.58克 | 碳水物: 96.14克.   早餐:  Холодный Кофе со Сливками,  Клубника,  Овсяноблин с Бананом. 午餐:  Сметана 15%, Королівський Смак Майонез 67%, Зеленая Капуста,  Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена),  Лаваш,  Холодный Кофе со Сливками. 晚餐: Словяночка Сметана 15%,  Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Кабачковые Оладьи, Lactel Йогурт Киви. 更多的......
1831 千卡 运动: 羽毛球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

31支持者    支持   

评论 
Можно рецепт ?😍 
2020年06月20日 会员:: Валентинка69
Все стандартно: немного сметаны и майонеза со специями для смазки лаваша, с одной стороны накладывается молодая капуста шинкованная, тонкими кружочками огурцы и запеченое филе мелкими кусочками, все сворачивается как обычная шаурма. Тут вышла половина 100гр листа - 50гр, поэтому каждой начинки немного. И на сковороде без масла поджарить с четырех сторон, тогда лаваш становится хрустящим и пахнет выпечкой ♡ 
2020年06月20日 会员:: Tlen-len

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Tlen-len的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。