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svetlen_kaa的日记, 2020年06月19日

在2020年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
51.6 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月19日:
1431 千卡 脂肪: 96.95克 | 蛋白质: 82.93克 | 碳水物: 64.21克.   早餐:  Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%. 午餐: Клубника,  Запеканка 138.7 гр, Простоквашино Сметана 20%, Укроп, Now Foods Omega 3,  Борщ 292гр, Зеленый Лук. 晚餐: Яготинское Топленое Масло, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный,  Швейцарский Мангольд,  Начинка для блинов мясная 29 гр, Щавель, Йогурт из Цельного Молока, Петрушка, Авокадо, Зеленый Лук, Укроп. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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