在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 68.95克 | 蛋白质: 141.80克 | 碳水物: 27.86克.
早餐: Вареное Яйцо, Myprotein Протеин. 午餐: Своя Лінія Творог 5%, Грецкие Орехи, Изюм. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Розумний Вибір Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Сыр Российский, Myprotein Протеин. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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