在2020年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 113.68克 | 碳水物: 125.62克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|