在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 88.19克 | 碳水物: 207.43克.
早餐: Кофе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Любинский Кондитер Мармелад, Куриное Филе Вареное, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный), Перекресток Фарш Куриный из Филе , Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Цикорий, Клубника. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пятерочка Помидоры. 小食/其他: Шарлиз Пастила, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Рахат Карамель Малина со Сливками, Good Food Финики Сушеные с Косточкой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|