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rakel-1977的日记, 2020年06月16日

307 cal

查看饮食日历, 2020年06月16日:
1367 千卡 脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 87.87克 | 碳水物: 164.37克.   早餐: Hacendado Cereales Espelta,  Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas,  Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Café Soluble Descafeinado,  Azúcar, Lidl Leche Semidesnatada. 午餐: ElPozo Escalopin de Lomo,  Sal, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol,  Tomates Rojos,  Tortilla de Espinaca, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Macarrones Cocidos. 晚餐: Hacendado Te con Canela,  Azúcar, Lidl Leche Semidesnatada, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. 小食/其他: Crownfield Barrita de Chocolate, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
2252 千卡 运动: correr 8km y caminar 9km - 3 小时, Google Fit - 21 小时. 更多的......

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