|
Ужин: котлета по-киевски, морковь, сыр.
|
2058 千卡
|
脂肪: 98.27克 | 蛋白质: 119.01克 | 碳水物: 177.72克.
早餐: Помидоры, Майонез, Сухари, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. 午餐: Банан, Клубника, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Розумний Вибір Мороженое с Какао. 晚餐: Чай с Лимоном, Своя Линия Сыр Гауда 45%, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Котлета по-Киевски. 小食/其他: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
|
2053 千卡
|
运动:
学习 - 3 小时 和 30 分钟, 羽毛球 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|