在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 55.27克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 179.86克.
早餐: Котлета Рыбная, Салат Крабовый, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. 午餐: Зефирюшки Воздушный Зефир, Салат Крабовый, Котлета Рыбная, Мария Печенье, Кофе с Молоком. 晚餐: Котлета Рыбная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 更多的......
|
|
3275 千卡
|
运动:
洗碗 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 徒步旅行 - 3 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|