|
Ik kan het niet geloven! Afgelopen week heb ik gelet op meer beweging en ben ik iets minder vaak de mist in gegaan. Dit motiveert voor de komende week!
|
76.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 78.52克 | 碳水物: 149.57克.
早餐: Heinz Sandwichspread Komkommer, Gwoon Knackebrod Volkoren, Dadel. 午餐: Olijfolie, AH Romaine Sla, Cottage Cheese, Courgette, Ei. 晚餐: AH Zilvervliesrijst, Knoflook, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Tomaten. 小食/其他: Banaan, Jumbo Magere Milde Kwark. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|