在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 148.38克.
早餐: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%, Greenfield Чай Чёрный, Блинчики с Бананом, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Петрушка, Укроп, Кинза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Баклажаны Тушеные, Булгур (Вареный), Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Красная Цена Чернослив Сушеный, Сметанин Ряженка 4%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Черешня, Клубника. 小食/其他: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Магнит Апельсин, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Абрикос, Клубника. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|