在2020年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 98.55克 | 蛋白质: 85.91克 | 碳水物: 49.68克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка 138.7 гр, Борщ 292гр. 晚餐: Яготинское Топленое Масло, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Руккола, Швейцарский Мангольд, Щавель, Заливной сырный 95.75 гр, Зеленый Лук, Шпинат, Укроп, Начинка для блинов мясная 29 гр, Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|