在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 95.53克 | 蛋白质: 93.13克 | 碳水物: 46.35克.
早餐: Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб. 午餐: Сало с Мясной Прослойкой, Now Foods Пищевые Дрожжи, Запеканка 138.7 гр, Now Foods Omega 3, Яйцо Сырое, Швейцарский Мангольд, Руккола, Щавель, Зеленый Лук, Шпинат, Укроп, Йогурт из Цельного Молока. 晚餐: Torras Шоколад 72% Zero, Тыквенные Семечки, Йогурт из Цельного Молока, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|