在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 78.51克 | 碳水物: 124.35克.
早餐: Простоквашино Творог 0,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники V, Greenfield Чай Чёрный, Банановое Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Овсяноблин. 午餐: Баклажаны Тушеные, Укроп, Петрушка, Кинза, Шпинат, Редис, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный). 晚餐: Домик в деревне Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Клубника, Черешня. 小食/其他: Голубика, Магнит Апельсин, Клубника, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|