|
Завтрак около 300к. Спасибо сообществу за идею комбинации жареного кабачка и адыгейского сыра. Заодно впервые попробовала и влюбилась в последний)
|
1278 千卡
|
脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 64.03克.
早餐: Изюм, Сметана 20%, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Томатная Паста, Своя Лінія Булгур, Сыр Адыгейский, Кабачки Жареные, Чай с Лимоном. 午餐: Сыр Адыгейский, Соусе Терияки, Своя Линия Майонез 67%, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. 小食/其他: Гринвиль Огурцы Соленые, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая. 更多的......
|
|
1938 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 13 分钟, 羽毛球 - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
|