在2017年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 47.88克 | 碳水物: 183.94克.
早餐: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лепешка. 午餐: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Плов с Говядиной. 小食/其他: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. 更多的......
|
|
1382 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|