在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 166.99克.
早餐: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Plus Belegen Kaas 30+, Volkoren Brood, Dadel, Ei. 午餐: Mosterd, Rucola Sla, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Plus Belegen Kaas 30+, AH Bruine Bollen. 晚餐: AH Olijfolie Traditioneel, Lassie Risotto, Gerookte Zalm, Knoflook, Uien, Courgette. 小食/其他: Avocado, Cottage Cheese, Biofood Maiswafel. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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