在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 119.18克.
早餐: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Favorite Foods Смачний Цикорій, Яготинский Молоко 2,6%, Яготинский Творог 5%, Молокія Йогурт 2,5, Курага, Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Solgar Рыбий Жир , Вареное Яйцо, Нут (Вареный). 午餐: Соевый Соус, Авокадо, Нут (Вареный), Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Куриное Филе, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Щавель. 晚餐: Премия Миндаль Сушеный, Молокія Йогурт 2,5. 小食/其他: Чизкейк. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|