在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 71.35克 | 碳水物: 121.29克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты, Нескафе Кофе Растворимый. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус Классический, ФЭГ Морковь по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Пятерочка Груша Конференция, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. 小食/其他: Клубника, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Киви, Магнит Персик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный". 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|