|
Я никогда не добираю белки. Я ем мясо и рыбу каждый день, но жиров выходит гораздо больше белков. Если не съем в дннь пачку обезжиренного творога, так и не наберу белков. Купить соевый протеин что-ли ?
|
1419 千卡
|
脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 61.61克 | 碳水物: 145.06克.
早餐: Банан, Пеко Торт Сказка Бисквитный. 午餐: Чиабатта, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. 晚餐: Сдобри Майонез Провансаль, Магнит Сыр Российский Император, Свиной Фарш (Приготовленный), Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель. 小食/其他: Щи, Billa Яблоко Гренни Смит , АТБ Скумбрия Соленая. 更多的......
|
|