在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 38.31克 | 蛋白质: 94.34克 | 碳水物: 92.60克.
早餐: Favorite Foods Смачний Цикорій, Курага, Финик, Яйцо, Яготинский Творог 5%, Iliada Масло Оливковое , Solgar Рыбий Жир , Яготинский Молоко 2,6%, Румянец Хлеб Семь Злаков , Шпинат, Руккола, Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Дорадо, Молокія Йогурт 2,5, Хуторок Кукуруза Консервированная , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. 晚餐: Нут (Вареный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Яготинский Творог 5%, Редис, Авокадо, Молокія Йогурт 2,5, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|