在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 104.26克 | 蛋白质: 74.09克 | 碳水物: 181.43克.
早餐: Гранола, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана . 午餐: Борщ. 晚餐: Киндер Молочный Ломтик, Milky Way Шоколадный Батончик, Lay's Чипсы с Крабом, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Шашлык из Курицы. 小食/其他: Polezzno Кокосовые Чипсы, Любятово Крекер Янтарный с Сыром . 更多的......
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1294 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 25 分钟, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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