在2020年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 66.99克 | 蛋白质: 66.27克 | 碳水物: 101.04克.
早餐: Клубника, Alpro Кокосовое Молоко, Овсянка. 午餐: Груша, Рыба в Кляре, Борщ. 晚餐: Финик, Пятерочка Груша Сезонная , Жульен с Курицей и Грибами. 小食/其他: Фисташки, Грецкие Орехи, Polezzno Кокосовые Чипсы. 更多的......
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1769 千卡
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运动:
按摩 - 45 分钟, Свободная тренировка - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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