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477 千卡
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脂肪: 7.58克 | 蛋白质: 30.83克 | 碳水物: 65.11克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera. 午餐: Hacendado Quinoa, Consum Tomate Triturado, Champiñones, Zanahoria, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Heura Bocados Originales. 晚餐: Freshona Col Lombarda, Freshona Espárragos Blancos, Freshona Corazones de Alcachofa , Colirroz. 更多的......
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2686 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时 和 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 41 分钟, 休息 - 6 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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